わかめのお味噌汁 の献立 (全261件)
わかめプラス、な息子弁♪
(6品)
昨日、夕食準備と並行して
昆布の佃煮を作りました。
お味噌汁に入れるつもりだったわかめを、
昆布のお鍋に入れてしまった！
豚のソテー、春菊のお浸し、味噌汁、りんご
(2品)
①豚とさつまいものソテー、梅ガーリックソース
②春菊と油揚のお浸し
③味噌汁（白菜、玉ねぎ、豆腐、わかめ）
④りんご
厚揚げとわかめの卵とじの夕食献立
(4品)
主菜の厚揚げと副菜のツナ、味噌汁の三つ葉には骨作りに欠かせないカルシウムが豊富！ボリューム満点でダイエット中に嬉しい献立
鮭ムニエル、レタス炒め、きゅうり、味噌汁
(3品)
①鮭のムニエル（キャベツ、しめじ、えのき）
②レタスと卵のオイスター炒め
③胡瓜
④味噌汁（人参、玉葱、わかめ、油揚げ）
