イカ 一夜干し の献立 (全43件)

スーパーでにんにくの芽を発見!無性に味噌漬けが食べたくなり…最近野菜食べてないなぁ~と野菜中心のメニューにしてみました。
シンプルなものが好きで主に酒の友です。魚と野菜系でローカロリーに。調理は簡単ですが、新鮮でいい素材を選びます。
頂き物のイカの一夜干しと刺身蒟蒻を献立メニューにしました。蒟蒻のこの食べ方大好きです。
by mielle
頂き物の稚内産鰈の一夜干しが有ったのでそれに合う献立を冷蔵に有る物と照らし合わせ献立を立てました。
野菜がたくさんとれるように、具だくさんの汁物を作りました。

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