シーチキンの水煮缶 の献立 (全16件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
暑いのでサッパリ食べられる素麺に。ニンニク入りのニラ玉と豚肉と野菜たっぷりの春巻きで疲労回復メニューです。
鯖水煮VSシーチキンが献立のポイント。 味噌汁が無いのが最大のポイントかな。
この頃我が家はツナ缶より さば缶の登場が多くなりました♪ 彩り綺麗でテンション上がるランチ❀ 素敵レシピありがとう♡
ツナがきれてて見たらさばの水煮が!!使ってみよう~!とってもおいしくてツナよりすきかも(´・ω・`)
埼玉県コバトン健康メニュー(1人分) 食塩相当量2.4g 野菜使用量144g 熱量520kcal
めちゃ満足したけどカロリー低め…だと思う(^_-)-☆
パスタに塩分有り 漬物に塩分有なので サラダは塩使いませんでした 炭水化物が多いけど まっいいか!(^^)!

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