栄養バランスの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

栄養バランスの献立 (全754件)

たまにはハヤシライスが食べたいと家族のリクエストに答えて副菜で野菜の栄養を補います

休日のゆっくりな朝♪ 栄養バランスも考えて作りました。

【１人分（ごはん120g）の栄養価】エネルギー:543kcal、たんぱく質:18.9g、脂質:17.8g、塩分:2.6g

栄養バランスの良いパングラタンに、ダイエット中にも積極的に取りたいカロテンやカルシウムが豊富な春菊を添えたバランス献立。

野菜・肉・豆腐、と栄養バランスを考えて作りました。

買ってきた塩鮭にお野菜をプラス。その他簡単に出来るお野菜のおかずや味噌汁をつけて栄養バランスをアップさせました。

炭水化物のごはんにたんぱく質の豚肉、お野菜、フルーツと栄養バランス満点のランチ♪簡単に出来て美味しいのもポイント！

栄養バランスの良いサンドイッチと、食物繊維やビタミンミネラルの豊富なおかずを組み合わせたバランス献立♪簡単ランチにも◎

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