白身魚 ソテー の献立 (全50件)

リゾットだけだとたんぱく質がなくて偏るので、お魚を合わせました♪ リゾットが濃厚なので、さっぱりした白身魚と(*'▽')
by yesmama
洋風の魚料理が食べたくイサキでガーリックソテーに❣️彩りも華やかでお気に入りの一品です✨皆様の素敵レシピに感謝です
冷凍庫に残っている1切れのCodを使いたくて。ウインナーも入った副菜を一緒に満足度アップ。
野菜もたっぷり摂れる白身魚をのバター蒸しをメインに、あと一品にぴったりのきゅうり、クリームチーズとスープを一緒に。
ケンタッキーの食べ放題に行くまではヘルシーメニュー♩
✿息子と二人の日  タラのソテーメインに  おつまみ前菜奴とヘルシースープで  献立☆彡

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