白身魚 ソテー の献立 (全50件)

火曜日のメイン決定権はじーさん。先週大量に釣って冷凍していたイサキがお洒落な料理になってびっくらぽん(@@)!!
直前で火を使う料理を、オーブンお任せと、あたふたする自分でフライパン調理に分けてみました。
夫のリクエストで魚のソテーの夕ご飯✿ 久々に野菜をたっぷり食べてもらいたくて、冷蔵庫の在庫を総動員♫
白身魚 豆腐 アンチョビ パイナップル パプリカ 玉ねぎ アボカド ハラペーニョ シラントロ トマト コーン アスパラ
お魚メインの洋風献立。 頂き物の生ハムと、道の駅で買って半分残しておいたバターナッツ南瓜を使う献立にしました。
連休後最初の週末がやってきますね。 疲れがでやすい時期、ゆっくり休んで下さいね♪ 皆様に感謝☆
✿<゜)))彡のソテー茸あんかけメインに  家にあるものでなるべくバランスを  考え???

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