白身魚ソテーの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

白身魚ソテーの献立 (全50件)

さっぱりしたお魚料理なので、ちょっと濃厚なマッシュルームとアボカドとアンチョビのタルタルをあわせて。白ワインと一緒に。

さっぱりとした白身魚の一品をメインに、簡単にできる野菜中心の副菜を合わせて。食欲の無い日にも食べやすいものを。

✿タラのソテーメインに　ヘルシーおつまみで献立☆彡

お買い得の鱈と家にあったパプリカで簡単素敵なソテーに。トマトとセロリのマリネ2種と、野菜たっぷりのスープも一緒に。

焼き魚や貝のお味噌汁、おかかのおひたし…と和食にしたいな～と思い、少しだけ洋風のお魚料理ですが献立にしてみました。

夫がスズキを買ってきたので、スズキのポワレを作りました。バターナッツは年末に買ったもの。痛む前に食べようかなと♪

栄養のバランスを考えて作りました(*^▽^*)

前菜の生ハムでお肉、野菜入りスープ、メインでお魚と、彩りや味のバランス考えました。　　　

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