さつまいもとカボチャ&人参のポタージュ♪

さつまいもとカボチャ&人参のポタージュ♪の画像

Description

大人も子供も美味しく頂ける、野菜たっぷりの栄養満点ポタージュです。少量でも野菜がたくさん食べられてGOOD♪

材料 (約4人分)

正味150グラム
小1本
約100グラム
小1個
1カップ
牛乳又は豆乳
300~400CC
コンソメキューブ
1個
バター
大1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    サツマイモは薄くスライスして水に10分ほどさらす

  2. 2

    残りの野菜も薄めにスライスし、バターを敷いたフライパンに1と一緒に入れて炒める。

  3. 3

    塩コショウをし、全体的にしんなりしたら水とコンソメキューブを入れ、くたくたになるまで煮る。焦げそうなら水をたす。

  4. 4

    木べらなどで少しつぶしてからミキサーへ入れ、滑らかになるまでミキサーにかける。

  5. 5

    4を鍋に戻し(こしながら戻すと更に○)牛乳を少しずつ入れる。

  6. 6

    沸騰させないように気をつけながら牛乳を全て入れ、最後に塩で味を整えて出来あがり♪

  7. 7

    とろみが強い場合は、牛乳を少しずつたして調整して下さい。

  8. 8

    かぼちゃが好きな方は、量をもう少し増やすとより風味が増して美味しいと思います。

コツ・ポイント

さつまいもが美味しい季節♪野菜をたっぷり入れて栄養満点で美味しいポタージュ出来ました。野菜嫌いのお子さんにも是非!!ほんのり甘く、優しい味ですよ。

このレシピの生い立ち

レシピID1008868の黄色野菜バージョンです。ビタミンカラーは目にも鮮やかで元気が出ます♪
レシピID : 1011452 公開日 : 10/01/15 更新日 : 14/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
リラシャン
ブロッコリーもいれて!生クリームなくても濃厚で美味しかったです。
初れぽ
写真
すぱな
野菜の優しい甘みが美味♪息子も気に入って食べていました。リピ決定

気にって頂けて嬉しいです♪器もお洒落~