大根と牡蠣の炒め煮の画像

Description

必須アミノ酸・亜鉛等のミネラルたっぷり「海のミルク」牡蠣。その旨味が大根に染みます♪ ✿2012.12.13話題入感謝✿

材料 (2人分)

200g(5cmくらいの長さ)
ゴマ油
小さじ1/2
100cc
小さじ1/2
170g(10粒ほど)
塩(牡蠣の下ごしらえ用)
ひとつまみ
大さじ1
サラダ油
大さじ1/2
●すりおろしにんにく(チューブので可)
小さじ1
●すりおろし生姜(チューブので可)
小さじ1
●オイスターソース
大さじ1
●醤油
大さじ1/2
●砂糖
小さじ1
1本

作り方

  1. 1

    写真

    大根は皮をむいて拍子切り(5cmくらいの長さで)。細ネギは小口切り

  2. 2

    牡蠣はザルに入れて塩をふり軽く揉む。ザルごとボールに入れ、水を3回ほど取り換えながら洗い水気を切る。

  3. 3

    写真

    牡蠣に片栗粉を薄くまぶす。
    (牡蠣から水気が出ますけど、気にせずに)

  4. 4

    フライパンにゴマ油を熱し軽く大根を炒め、○を入れフタをして中火にかける。6~7分蒸し煮し、煮汁ごと取りだす。

  5. 5

    写真

    4のフライパンをさっと洗い水気を拭き取ったら、サラダ油を入れ中火で牡蠣を焼く。ぷっくら膨らんできたら裏返し両面焼く。

  6. 6

    写真

    牡蠣を寄せて鍋底の汚れを紙タオルでさっと拭き、4の大根を煮汁ごと加える

  7. 7

    写真

    6に●を加え3~4分煮る。細ネギを加えさっと混ぜる。
    とろみが薄ければ水溶き片栗粉を足して調整する

コツ・ポイント

牡蠣は食当たりしそうで敬遠されるイメージがありますが、中心部までちゃんと火が通れば大丈夫。85度以上で1分以上加熱すればノロウィルスもいなくなり安全ですよ~。

このレシピの生い立ち

NHK「きょうの料理」H22年3月号に載っていたレシピを参考に、分量と手順を自分流にアレンジしました。
レシピID : 1032130 公開日 : 10/02/07 更新日 : 12/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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ついてるさとちゃん
牡蠣醤油で♪年寄り向けに少し薄くしましたが旬の美味しさ堪能です❤
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yesmama
此方を作るのを楽しみにしてました!今シーズン初牡蠣☆旨味染み美味

わぁ♡旬到来の牡蠣をMyレシピで食べていただけて嬉♪れぽ感謝

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☆べーちゃん☆
エリンギも入れて。野菜もたっぷりとれて、温まる~ごちそうさま!

エリンギINナイスです!素敵なれぽありがとう♡また作ってね♡

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笑い猫510
牡蠣も大根も大好きです♡ご馳走様♪

お酒にも合いましたか? (´◡`♥)素敵なれぽありがとう♡