ウェイパーで♡２１８０チャーハン

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   野菜を食べやすい大きさに切ります♪
   
   私は、玉ねぎ・ピーマンみじん切り、ニンジン細めの薄切り・キャベツ荒みじん切り

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   ウェイパーは、同量のお湯で溶いておく。
   
   ツナ缶の油（水分）をきっておく。

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   フライパンに油を入れ、野菜を炒めます。塩・こしょうを軽く振り、しんなりしたら、一度お皿などに戻す。

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   再度フライパンに油を入れてよく熱し、塩少々を加えた溶き卵を流す。卵を入れたらすぐにご飯も投入！サラッと塩こしょうする。

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   時々フライパンをあおるようにして炒め、ご飯がだいぶほぐれたら、野菜を戻し、ツナも入れてさらにほぐしながら炒める。

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   ご飯が全てほぐれたら、ウェイパーを入れて馴染ませ、塩気が足りなかったら、塩又は醤油を（鍋はだから）入れてください♬

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   ←ご飯の量によって塩気が変わってくるので、ウェイパーを入れたら、味見をしてみてくださいね！＾＾

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   ※お好きな野菜でどうぞ♡ツナの代わりに、ハムやベーコンでも♬今回切らしてたので、ツナを使用しました(◎ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟ

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   2011.5.18話題入りしました♡有難うございました*＾＾*

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち