近所のスーパーにある材料で!ナムル3種
Description
ほうれん草、ぜんまい(またはわらび)、もやしのナムルです。ベジタリアンにもオススメ!ピビンパにしてもGOODです♪
材料
(4人分)
作り方
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2
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水でさらして手でギュッと絞り、ボールに入れる
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3
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味の素(7振りぐらい)、しょうゆ(小さじ2ぐらい)、ごま油(大さじ1ぐらい)、ごま(大さじ1ぐらい)であえる
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4
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水煮のぜんまいをざるで水洗いする
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5
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水気を切ってごま油(小さじ1ぐらい)でさっと炒め、しょうゆ(小さじ2ぐらい)を加える。この間30秒程度。
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7
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味の素(7振りぐらい)を加え、水が少々残る程度まで10分ほど弱火で炊く。
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8
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火を止めて、ごま油(大さじ1ぐらい)、ごま(大さじ1ぐらい)をからめる
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9
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もやしにひたひたの水、塩を入れて、蓋をして必ず水から茹でる。沸騰してから3分茹でる。3分間は絶対に蓋を開けない!
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10
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3分経ったらもやしの上下をひっくり返す感じでざっくりかき混ぜ、再び蓋をして1分ほど茹でて熱いままざるで水気を切る
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11
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熱いうちに茹でた鍋に戻す
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12
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味の素(7振りぐらい)、しょうゆ(小さじ2ぐらい)、ごま油(大さじ1ぐらい)、ごま(大さじ1ぐらい)を入れてあえる
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コツ・ポイント
乾燥わらびの場合は一晩水につけてから水気を切って使います。 もやしは必ず水から茹でて途中で蓋を開けないで!あくが強くなってしまいます。 味付けは美味しいごま油を使ってくださいね。No. 1116531のピビンパもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
父が韓国人なので、我が家に韓国家庭料理は欠かせません。どこででも手に入る材料で手軽に気軽に作れること、これは絶対条件。意外なことに、韓国の法事ではニンニクと唐辛子がタブーなので、シーンを問わずに食べられるレシピにしています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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