酢豚に負けない！！酢とりさん♪

胸肉は一口大に切り
小麦粉→卵→小麦粉とまぶして揚げる。
※事前にお砂糖小1を肉に擦り込んでおくと柔くなります。

人参は乱切りにして耐熱容器に入れてレンジで2分くらい加熱しておく（600ｗ）ピーマン、玉ねぎも食べやすい大きさに切る。

2の野菜をごま油で炒めて火が通ってきたら1の肉を入れる。
事前に合わせておいた◎の調味料を入れる。