ブロッコリーと海老のクリームペンネサラダ

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙを塩茹でする
粗熱が取れたら
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰはみじん切りにす

ﾍﾟﾝﾈも適量の塩を加え茹でる
茹であがったら湯切りする

むきえびは､背ﾜﾀを除き､
玉葱はみじん切りにする

④に小麦粉とｽｰﾌﾟの素を入れ炒め全体がなじむと､牛乳を数回に分けて入れ､とろみがつく迄弱火で煮､塩こしょうで味を調える

①の野菜と
②のﾍﾟﾝﾈを
⑤のﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れ
再び塩こしょうで
味を調え完成