ホタテとほうれん草のグラタン
作り方
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牛乳と生クリーム、コンソメスープを温めます(混ぜ合わせておいてOK。ただし沸騰させない)。下準備はこんな感じです。
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3
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フライパンにサラダ油分量外を熱して、ホタテをソテーします(生の場合はふっくらするまで火を通しておきます)。一旦取り出し、同じフライパンにバター大さじ1を足して玉ねぎを炒めます。
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4
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玉ねぎがしなしなになったら残りのバターを加えて、小麦粉を振りいれ、玉にならないようになじませ、弱火で炒めていきます。バターになじんだら、ここに2のコンソメスープ・牛乳・生クリームを少しずつ加えて混ぜながら煮ます。
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5
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好みの柔らかさになったら塩こしょうで味を調え、火を止めます。
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6
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5に下ゆでしたマカロニ、ほうれん草、しめじと、ソテーしたホタテを入れてあえ、グラタン皿に入れてチーズ、パン粉をのせてオーブントースターでアルミホイルをかぶせて3分、ホイルをはがして焦げ目がつくまで焼きます。
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コツ・ポイント
小麦粉がだまになったりこげたりしないよう、火加減に気をつけましょう*
小麦粉の量を減らし、マカロニをぬけば、おいしさそのまま低カロリーになりますよ!ただバターは減らさないでね!
小麦粉の量を減らし、マカロニをぬけば、おいしさそのまま低カロリーになりますよ!ただバターは減らさないでね!
このレシピの生い立ち
何かで見たかきのグラタンのレシピを参考にしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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