もずくとトマトの冷たいお蕎麦の画像

Description

1個残ったもずく酢で、さっぱりヘルシーな夏ランチに♡

材料 (1人分)

干し蕎麦
60g
1個(70g)
めんつゆ(三倍濃縮)
大さじ1
具(お好みで)
1〜2本
おろししょうが、大葉など
適量
ラー油
少々

作り方

  1. 1

    もずく酢にめんつゆを混ぜておく。
    もずく酢は3個セットの1個を使っています。

  2. 2

    具を準備。
    胡瓜は斜め薄切りにしてから千切り
    トマトはざく切りにする。
    この他にハム、薄焼き卵などお好みで。

  3. 3

    薬味を準備。
    生姜、大葉、大根おろし、万能ねぎなどお好みで。

  4. 4

    蕎麦をゆでる。
    氷水を準備し、ゆであがった蕎麦を水で洗って氷水でしめ、しっかり水を切る。

  5. 5

    蕎麦を器に盛り、1をかける。
    具と薬味をのせて、
    お好みでラー油を一振りし、よく混ぜて食べます。

  6. 6

    そうめんでもOKですが、私はお蕎麦の方が好みでした。

  7. 7

    写真

    2012.6.12
    アピタ・ビアゴのリーフレットに採用して頂きました!

コツ・ポイント

蕎麦の水分をしっかりきること。ざるに取って上から軽く押すと良いです。

このレシピの生い立ち

もずく酢が残っていたので、ヘルシーなお蕎麦にしてみました。
レシピID : 1177323 公開日 : 10/07/27 更新日 : 12/08/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (22人)
写真
ポムポムポヨコ
暑い日のランチにピッタリ&具沢山だけどヘルシーに食べられるのが嬉しいです♡夫も絶賛していたので、次は具材をアレンジして作ります!
写真
クック96NI1Q☆
もずく酢でさっぱりツルツルいけちゃいます。これからの季節に良いですね
写真
skateri
簡単でとっても美味しかったです!!

作って頂きありがとうございます♡器も素敵でうっとりです!

写真
よよっち♪
簡単で美味し~♡もずく酢+つゆでサッパリ♬リピします(*‘∀‘)

盛り付けも器も綺麗で美味しそう!素敵なレポありがとう♡