詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

つるりん♪冷製ささみ（*^_^*）

つるりん♪冷製ささみ（*^_^*）の画像

Description

つるり～んこの口当たり、やめられないっ！
一杯やりながら、いかがですかぁ☀

材料 （２～３人分）

鶏ささみ
５～６本
みょうが
お好み量
大葉
お好み量
塩
適量
片栗粉
適量
■ ぽんず

作り方

  1. 1

    ささみを薄く大きめにそぎ切りしておく

  2. 2

    そぎ切りしたささみ一枚一枚に塩をかけて半分に折って、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    お湯でゆでる。浮き上がってきたら氷水に入れて十分冷やす。

  4. 4

    大葉は千切り、みょうがは縦半分に切って、薄切りする。

  5. 5

    塩の代わりに柚子ｺｼｮｳや梅肉はさんでもうまし♡

  6. 6

    盛り付けてできあがり～

  7. 7

    薬味たくさんのせてぽんずでつるりんと食べてね！

コツ・ポイント

カロリーないから、酒のおつまみにいいですよん(^o^)丿

このレシピの生い立ち

食欲のないこの季節！これならイケるんです。
レシピID : 1200196 公開日 : 10/07/31 更新日 : 10/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2011年1月20日
初れぽ
写真
トクライ
つるり～ん❤冬でも旨いものは旨い！ダイエット中のオットー大喜び！

2品目のレポ感激！私も冬にやってみよーかな♪ダイエット万歳♡

つくれぽを書く

( )
SORAKH
つるりん♪冷製ささみ（*^_^*）
by SORAKH