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ジャガイモはすりおろし、人参、かぼちゃは細切りに。ねぎは人参の長さに合わせて切る。ちくわは薄い輪切りに。
材料全てをボールで合わせる。生地が硬いようなら、様子を見て小麦粉を足す。お好み焼きよりちょっとゆるくてOK.。
熱したフライパンに油を引き、片面2分ほど焼いたらひっくり返し、ふたをして弱火で5分くらいしっかり火を通す。
ふたを開けて表面がカリッとなったら出来上がり。
たっぷり食べてもヘルシー!どんどんリピしてください☆れぽ感謝