栄養満点★大根の葉ふりかけ の画像

Description

忙しいママの救世主!あつあつご飯に味噌汁+大根の葉ふりかけで手抜きだけど栄養満点な朝食を♪ 

材料

1kg
乾燥海老
10個
すりゴマ
大さじ10
1個
100g
10g
醤油
大さじ5
みりん
大さじ5
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    沸騰したお湯に分量外の塩を小さじ2を入れ、大根の葉をサッと湯がき灰汁をとる

  2. 2

    写真

    湯がいたらしっかりと水気を切り、みじん切りにし、フライパンで乾煎りしながら水分を飛ばす。

  3. 3

    写真

    椎茸、干し海老、昆布をミルミキサーで粉末にする。ミルミキサーがなければすり鉢でゴマと一緒にする。

  4. 4

    写真

    3とすりゴマ、醤油、みりん、砂糖を加えて更に煎り続ける。

  5. 5

    写真

    削り節を加えて更に炒る

  6. 6

    写真

    水分がとんだら出来上がり。

コツ・ポイント

*出来上がったふりかけは、小分けにして冷凍保存することもできるので、まとめて作っておくのがお勧めです。
*味に変化をつけたい時はユカリを足すと違う味わいになります。

このレシピの生い立ち

昔実家で食べた大根の葉の金平!これも大好きだったけど、小さな息子には食べられないので、ふりかけにして子供も食べれる味にしました。
レシピID : 1249662 公開日 : 10/10/04 更新日 : 10/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート