キャベツと長いものポタージュ♪の画像

Description

乳製品使わなくても、長いものおかげで優しいとろみのあるポタージュ出来ました♪

材料 (2人分)

5㎝
1/4個
にんにく(みじん切り)
1片
オリーブオイル
小1
2〜3カップ
塩コショウ
適量
コンソメ
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り。長いもは厚さ5㎜に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて火をつける。香りが出たら、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    キャベツ、長いもを加えて更に炒め、水を加えて10分ほど煮込む。ミキサーかフードプロセッサーにかけて滑らかにする。

  4. 4

    温め直しながら、塩コショウ、コンソメで味を調える。器に注いでパセリをふって出来上がり♪

コツ・ポイント

水の量は好みの量にしてください★3カップ入れるとポタージュというよりスープに近くなります★

このレシピの生い立ち

授乳中で乳製品を控えたい。でもポタージュ飲みたい!ってことで、乳製品使わないポタージュ作りました♪
レシピID : 1252558 公開日 : 10/10/07 更新日 : 10/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あやちん0816
食感残すためキャベツはそのままで!とろ〜りおいし〜☆

そのままってのものおいしそうですね~♪マネしてみます(笑)