このレシピには写真がありません

Description

いつも冷奴じゃあね~って思って、食材整理かねて作りました。簡単で、ヘルシー!

材料 (4人分)

100g
適宜
適宜
ひとつまみ
しょうゆ
大さじ1
大さじ2
ほんだし
小さじ1/2
500cc
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    豆腐に重しをして、水分をよく切っておく。(電子レンジ使用可)干しいたけをぬるま湯につけておく。

  2. 2

    鍋にもどした干しいたけ汁・ほんだし・薄切りにした干しいたけを入れて、中火にかける。煮立ってきたら、鶏ひき肉を加え、ほぐす。

  3. 3

    肉に火が通ったら、酒、しょうゆ、塩を加えて味を調える。水溶き片栗粉をつくり、好みの程度にとろみをつけ、あんをつくる。最後にグリーンピースを加え、温める程度で火を止める。

  4. 4

    1の水切りをした豆腐を横半分の厚さにしてから、一口大程度の正方形にカットする。小麦粉をまぶし、油をしいて熱したフライパンで両目に焦げ目がつくまで焼く。焼きあがったら、塩を軽くふる。

  5. 5

    器に4を入れ、熱くした3のあんを上からかけてできあがり。

コツ・ポイント

干しいたけをタップリ使うのがポイント!

このレシピの生い立ち

レシピID : 127706 公開日 : 04/01/31 更新日 : 04/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート