さつまいもとキャベツの味噌炒めの画像

Description

【’14.11.2話題入り♡】おやつ向けのさつまいもが立派なおかずに!豚肉でボリュームUP、キャベツの食感も楽しめます♬

材料 (2~3人分)

小1本(150~200g)
1/8玉
100g
★味噌
大1
★酒
大1
★みりん
大1
★砂糖
大1/2
★水orだし汁
小1
しょうゆ
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま長さ約5cm、幅約1cmの拍子木切りにして水にさらす

  2. 2

    1の水気を軽く切って耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけてレンジで柔らかくなるまで加熱。

  3. 3

    キャベツはざく切りに、豚肉は大きければ食べやすい大きさに切る。★の調味料を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉を炒める。色が変わってきたら、キャベツを入れて炒める。

  5. 5

    キャベツに油が回ったらさつまいもを入れてさっと混ぜ、合わせておいた★の調味料を回しいれてよく絡めて完成。

  6. 6

    少し甘めの味付けなので、味を見て、塩気が欲しい方はしょうゆで調節してください。

コツ・ポイント

さつまいもは先に柔らかくしているので、あまり長く炒めていると形が崩れます。油・調味料を絡める程度に混ぜてくださいね。ご家庭の味噌の種類によって塩分が変わってきますので、最後にしょうゆを足すなどお好みで調節してください♪

このレシピの生い立ち

買い物に行きたくない日…家にあったものでボリュームのあるおかずを作ってみました。
レシピID : 1277468 公開日 : 10/11/07 更新日 : 14/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (31人)
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norimaki48
豚肉が無かったので、鶏ひき肉で作りました。美味しくいただきました。
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♡Catherine
簡単なのにめちゃうまーーー!サツマイモがおかずになるなんて!!
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大森ヨーグルト
さつまいもの甘さが他の食材とマッチしていてとても美味でした♪
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のんちごはん♡
豚肉150gで作りました♡味噌ダレがからんで美味しかったです!