鶏胸肉の甘辛焼き♪の画像

Description

甘辛味にマヨネーズでコクがプラスされご飯が進みます♪
多めのタレで下にひいたレタスまでモリモリ食べましょう!

材料 (2人分)

1枚
大1
塩コショウ
適量
適量
適量
1袋
サラダ油
適量
たくさん
タレの材料
醤油、砂糖、みりん、酒
各大2
豆板醤
小1/2
マヨネーズ
大1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大削ぎ切りにして酒と塩コショウをもみこみ15分ほど置く。

  2. 2

    鶏むね肉に片栗粉をまぶし、サラダ油をひいたフライパンで中火で焼く。(削ぎ切りにしているので火は通りやすいです)

  3. 3

    両面が色よく焼けたら取り出していったん火を止め、ねぎとえのきを炒めてタレの材料を入れて煮立たせる。

  4. 4

    出しておいた鶏むね肉を3に戻し、フライパンを揺すりながらタレと絡める。

  5. 5

    とろみがついてきたらレタスを盛った皿に盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

1の工程は必ず行ってください。お酒が鶏の臭みを消してくれます。
辛さは豆板醤の量で調整してください。

このレシピの生い立ち

淡白な鶏胸肉をしっかりおかずになるように味付けしました。
ごはんがもりもりいけます!
レシピID : 1356944 公開日 : 11/02/11 更新日 : 11/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Mぱん
お弁当用に。簡単で美味しかったです。