スタミナ満点☆こくうまポークチャップ

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Description

みんな大好きケチャップ味のご飯がすすむメニューです♪にんにくや野菜もたっぷりで栄養バランスもばっちり☆

材料 (2~3人分)

200グラム
1/2コ
1/2本
1/2株
☆ケチャップ
大さじ3
☆しょうゆ
大さじ1
☆とんかつソース
大さじ1/2
50cc
にんにく
ひとかけ
適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・にんにくは薄切り、にんじんは細切りにします。エリンギは短冊切りにし、しめじはほぐしておきます。

  2. 2

    玉ねぎとにんじんをサラダ油でいため、火が通ってきたらエリンギとしめじを加えます。

  3. 3

    にんにくと小麦粉をまぶした豚肉を加え、豚肉に火がとるまでさらにいためます。

  4. 4

    ☆印の材料を合わせ入れ、ひと煮立ちさせます。
    少しとろみがでたら完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大人も子供も大好きなケチャップの濃い味おかずです。ご飯がパクパク食べられて、栄養バランスのよいメニューを考案
レシピID : 1381460 公開日 : 11/03/07 更新日 : 11/03/07

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