カンガルー肉のたたきのカイワレきのこ巻き

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Description

低カロリーのカンガルー肉を「たたき」にして、オレンジと玉葱のジャムとゴマを添えていただきます☆

材料 (4人分)

カンガルー肉(サーロイン、ランプ等)
160g×4
塩コショウ
適量
カイワレ又は豆苗(切って炒めておく)
50g
玉葱ジャム
砂糖
250g
オレンジジュース
1リットル

作り方

  1. 1

    カンガルー肉を、薄くて大きいエスカロープ(骨無し肉を薄切りしたもの)くらいのお皿サイズまで、1cm厚さに平らにする

  2. 2

    塩コショウで十分味をつけ、油を熱したフライパンにお肉を入れ、さっと両面の焼き目をつけ、旨味を閉じ込める。

  3. 3

    玉葱ジャムを塗ったお肉の真ん中にきのことカイワレを置き、巻く

  4. 4

    スライスして、お好みでポートグレイズ(ポートワインを煮込んでとろりとさせたシロップ)をかけ、ゴマをふりかけて召し上がれ

  5. 5

    ●玉葱ジャム●底の厚い鍋に中火で、タマネギを炒め、しんなりしてきたら弱火にして砂糖を加え混ぜ合わせる。

  6. 6

    砂糖が溶けたらジュースを入れ、ごく弱火でゆっくり混ぜ、あくを取りながら、2時間程度煮込む(圧力鍋なら短時間でOK)。

  7. 7

    焦がさないよう注意し、汁気がなくなり、タマネギが透き通るような琥珀色になったらできあがり。

  8. 8

    焼いた肉の他、ハムやソーセージ、パンやチーズにもあいます。唐辛子やクローブなどをいれ、スパイシーに仕上げても美味

コツ・ポイント

玉葱ジャムは、温かいうちに熱消毒した瓶にたっぷりと詰め、蓋をしっかりと閉めて逆さまにします。粗熱が取れるまでそのままにしておくと、中が真空状態になって空気が抜けるので、未開封の状態なら半年程保存が可能です。

このレシピの生い立ち

アレルギー・脂肪分の少ないカンガルー肉をおいしく食すために、おいしいレシピを開発しました★これで、レパートリーもふ増えて楽しい食事になります!
レシピID : 1384876 公開日 : 11/03/15 更新日 : 14/06/30

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