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牛すじをたっぷりの水を入れたなべでぐらぐらと煮て、ゆでこぼす。
圧力鍋に筋肉と☆をいれ、水をひたひたになるくらい加える。圧力は10分かけて、自然冷却。食べやすい大きさに切る
こんにゃくは食べやすい大きさに切り、あく抜きのため下ゆでしておく。大根は半月切りにして下茹でする。
2の筋肉、こんにゃく、大根を鍋に入れひたひたのだしをいれて煮立ったら★をすべて加えて弱火で20分ほど煮る。
味噌をときいれて、たっぷりのねぎと七味を添えて出来上がり