☆和風おろし豆腐ハンバーグ☆
作り方
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1
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豆腐をクッキングペーパーでくるみ、700wで4分くらいチン=
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2
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玉ねぎをみじん切りにする。
大根は大根おろしにしておく。
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4
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粘り気が出るくらいまでコネコネしたら、好きな大きさに形成♪
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5
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油をひき熱したフライパンで4焼く。この時、ハンバーグの真ん中をくぼませて
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7
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火が通ったら取り出して、お皿に移す。
こげを取り除いたフライパンに大根おろしと☆を入れて、とろみが出るまで加熱。
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8
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たれができたらハンバーグにかけて、彩りでインゲンとか付けるといいと思います^^
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コツ・ポイント
しょうがとか入れるとさらにさっぱりとしてていいかもです♪
パン粉はなくてもいけます^^
パン粉はなくてもいけます^^
このレシピの生い立ち
ハンバーグたべたい!!
でもヘルシーにして=
と言う父のわがままからできました。
でもヘルシーにして=
と言う父のわがままからできました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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