☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆

☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ5100件
にんにく醤油の効いた和風なパスタ*
トッピングにかつお節をた~っぷり♪

材料 (2人前)

パスタ
200g
ツナ
1缶(70g)
玉ねぎ
1/2個
サラダ油
大さじ1
●水
100cc
●しょうゆ
大さじ1と1/2
●塩こしょう
少々
トッピング
かつおぶし
適量
適量

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フライパンにサラダ油、にんにく(みじん切り)を入れ、弱火で香りをたたせる♪

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玉ねぎも加えて軽く炒めて♪♪

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ツナと●の調味料を加えて中火で2~3分煮る♪
(ツナは油をきらず、そのまま加えると美味♪ カロリー気になる方は絞って!)

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そこへ表示より1分早く茹で上げたパスタを入れ、ザッと混ぜ合わせたら♪

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出来上がり*

トッピングは削り節と万能ねぎ*

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レシピ本を出版させていただきました♪
(P33に掲載しています)

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レシピ本第二弾
好評発売中♪

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レシピ本第三弾
好評発売中♪

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☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき
好評発売中♪

コツ・ポイント

醤油の量はお好みで加減してくださいね*

パスタは表示より1分早く上げる♪

鷹の爪を入れてピリ辛にしても美味しい*

パスタはお好みで180gでも。(少し味は濃くなりますので調味料加減してください。)

このレシピの生い立ち

我が家の定番メニュー*
友達にうまっ!って言われたのでレシピ載せます♪
レシピID : 1454188 公開日 : 11/10/10 更新日 : 18/10/07

このレシピの作者

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レシピ本3冊発売中♪

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5,257 (4,614人)

18/12/08

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材料簡単でシンプルなのに、美味しかったです!

renanatsu

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそうです

18/12/08

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美味しかったでーす!また作りたいと思います(╹◡╹)

♡ママライフ♡

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそうです

18/12/07

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簡単に美味しいランチが出来ました!

hiromi0163

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそうです

18/12/07

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美味しくて簡単でリピートしてます

クックLWTZZP☆

♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそうです

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