➏ごぼうとかぼちゃの胡麻サラダ➏の画像

Description

ゴマセサミンたっぷりの栄養満点サラダです。

材料 (3人分~4人分)

100g
1/2本
☆マヨネーズ
大さじ2と1/2
☆ねりごま
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1/2
塩・胡椒
少々
しろごま
適量
砂糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは5ミリ厚さに切ります。皮目が付くように拍子切りにします。

  2. 2

    写真

    ごぼうはささがきか、細切りにして水に放っておきます。

  3. 3

    写真

    きゅうりは塩で洗ってからところどころ皮をむき、斜め切りにします。

  4. 4

    写真

    斜め切りにしたきゅうりを細く切ります。

  5. 5

    写真

    ☆印の調味料を全部混ぜておきます。

  6. 6

    写真

    鍋に湯を沸し、ごぼうをさっと湯がきます。水けを絞ったらしょうゆ小さじ1を和えておきます。

  7. 7

    写真

    かぼちゃも同じくさっと湯がきます。小さじ1の砂糖をまぶしておきます。

  8. 8

    写真

    粗熱がとれたら、きゅうりとレーズン、ごぼう、かぼちゃをボールに入れます。

  9. 9

    写真

    あらかじめ用意しておいた調味料を入れ全体をざっくりと混ぜ合わせます。塩・コショウで味を整えたら出来上がりです。

  10. 10

    写真

    器に盛りつけたら、白ごまを適量振りかけます。

コツ・ポイント

コツと言うほどのものは特にありません<m(__)m>
胡麻のこってりがしつこく感じたら、ゆで卵をみじん切りにして加えてもらってもいいかもしれませ~ん!(^^)!

このレシピの生い立ち

残り物の野菜を全部サラダにして食べちゃおうと思いつき・・・
レシピID : 1458925 公開日 : 11/06/02 更新日 : 11/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
mokutarou
デパ地下のお惣菜のようにおしゃれサラダ!栄養も満点で美味しい♡

素敵レポに感激♡お礼遅くなってゴメンなさいm(__)m