子ども向け☆万能野菜スープストック

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Description

超簡単で栄養たっぷり!アレンジ料理もたくさんできますよ~

材料

葉大きめ1枚くらい
2分の1本くらい
5分の1本くらい
中玉半分
豆腐・卵・たまご豆腐
半丁(L玉1つ)
10cm四方1枚
本だし
小さじ2
みりん
おたま半分
しょうゆ
おたま1杯程度
700ml

作り方

  1. 1

    野菜は食べさせる月齢にあわせてカットする。薄めにカットしたほうが早くできると思います☆

  2. 2

    ブロッコリーは下ゆでし、房からみじん切りにする

  3. 3

    水からだし昆布を入れて火にかける。だしが取れたら火から出し、1cm四方くらいにカットしておく

  4. 4

    3のだし汁に本だし、みりん、しょうゆを入れて火にかける。味が濃いと感じたら水を足してください

  5. 5

    刻んだ野菜、だし昆布を鍋に入れ、ふたをして中火で10分煮込む

  6. 6

    最後に手でつぶした豆腐(卵豆腐もおいしいです)を加えてよく混ぜる。火が通ったなと思ったら火を止める。

  7. 7

    ☆追加アレンジ1☆
    必要分をとりわけて、別鍋で火にかけ、水とき片栗粉を加えたら「あんかけ」風になります

  8. 8

    ☆追加アレンジ2☆必要分をとりわけて別鍋で火にかけ、ごはんを加えて軽く煮れば雑炊に!

  9. 9

    ☆追加アレンジ3☆うどんと一緒に煮れば野菜うどんにもなりますよ♪

コツ・ポイント

薄切りすることでやわらかくなりやすいです。味もよくしみて食べやすいようです。我が家は子どもが病気をしたら必ずこれを食べさせています♪

このレシピの生い立ち

適当ですが、離乳食のときから欠かせないストックです。
野菜がたっぷりとれるのでおすすめ!!
レシピID : 1473184 公開日 : 11/06/17 更新日 : 12/11/21

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