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イワシは3枚に下ろす。その1枚を真ん中で切って2枚にする。三匹分をやったら12切れできることになる。長ネギは白髪ネギにする。
※印の調味料を合わせておく。イワシに小麦粉をつけて、油を引いたフライマンで両面焼く。焼けたら調味料をかけて、イワシの両面にタレをからめ照りをだす。
器にご飯を盛り、イワシを並べ、フライパンのタレをかける。その上に白髪ネギをのせる。