ボリュームいっぱい♪炒り鶏豆腐の画像

Description

根菜類を主にして、豆腐でボリュームをつけました。
卵&豆腐で、子どもにも食べやすい味に仕上がっています♪

材料

2本
1/2本
1/2本
3cmくらい
10cmくらい
1/2丁
1個
適量
100cc
白だし醤油
大さじ2~3
砂糖
大さじ2~3

作り方

  1. 1

    野菜は乱切りに。
    ささみは斜めにそぎ切りに。

  2. 2

    ごぼうとれんこんは軽く下茹でして、ザルに上げておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ササミを炒め、酒を少し加える。
    2と人参・大根を加えて、さらに炒める。

  4. 4

    木綿豆腐を手で崩しながら入れる。

  5. 5

    残りの酒と水を入れる。
    一煮立ちしたら砂糖・醤油の順に加え、味を整える。

  6. 6

    溶き卵をサッと回しかけて完成。

コツ・ポイント

味の濃さは、材料などによって加減してください。
木綿豆腐がお肉のような食感になり、お腹も満足です。
お好みで、しいたけやちくわ、こんにゃくなどを入れても◎

このレシピの生い立ち

おじいちゃんの希望により。
野菜の種類が多いので、これも半端野菜を集めて作れます。
レシピID : 1495255 公開日 : 11/07/13 更新日 : 11/07/13

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