豆腐クリームの豆乳クレープの画像

Description

2014年7月28日日本テレビ「ZIP!」紹介♬2014年12月31日話題入り✿豆腐クリームを豆乳クレープで包みました。

材料

豆乳クレープ生地
100グラム
○砂糖(A)
20グラム
○塩
ひとつまみ
1個
200cc
溶かしバター
20グラム
豆腐クリーム
250~300グラム
レモン汁
大さじ1
砂糖(B)
20グラム
トッピング
フルーツ、黒蜜、蜂蜜、粉砂糖など
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りします。
    ○を合わせふるっておきます。
    ☆も混ぜておきます。
    ○に少しずつ☆を加え、溶かしバターも混ぜます。

  2. 2

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    1時間から一晩冷蔵庫で寝かせておきます。
    写真は丸一日寝かせました。

  3. 3

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    お玉一杯弱をすくいフライパンで焼きます。表面が乾いたらひっくり返し10秒程焼いたらお皿に出します。

  4. 4

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    この分量だと6枚くらい焼けます。
    粗熱が取れたらラップをして冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

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    豆腐クリームを作ります。
    材料をすべてバーミックスかミキサーで混ぜます。

  6. 6

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    豆腐クリームをクレープの数に分けて1つずつ包みます。

  7. 7

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    写真は黒蜜をかけてバナナとさくらんぼを飾りました♪

コツ・ポイント

溶かしバターが入っているので、フッ素加工のフライパンなら焼くときは油はなくても問題ありません。
カロリーが気になる方は、砂糖(A)をパルスイート10g、砂糖(B)をパルスイート5gに変えて頂いてもおいしく召し上がれます。

このレシピの生い立ち

大好きなクレープをヘルシーに作ってみました。
レシピID : 1502598 公開日 : 11/08/15 更新日 : 15/01/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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クックSHWQHD☆
ラカント、抹茶を入れてみました。もちっとしてて、カロリーを気にせず食べれました。
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たなばたねずみ
気兼ねなくたくさん食べちゃいますね〜

気に入って頂けたら嬉しいです♪作って下さり有難うございます♡

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た☆え
ミルクレープにしてみました!お腹いっぱいだあ

素敵アレンジ感激♡お写真おしゃれでうっとり☆れぽありがとう♪

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お菓子研究部
夫の誕生日マクロビショートケーキのクリームを作らせて頂きました

マクロビバースデーケーキ素敵♡お役に立てよかったです♪感謝☆