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魚は内臓・エラ・ひれを取り除き、ぶつ切りにする。(食べにくい場合は3枚おろしなどにしてぶつ切りも可だがアラはとっておく)
エビは殻をむく。アサリはよく砂抜きをしてあらっておく。
トマトは湯むきしてざく切り。玉ねぎは粗みじん切り。にんにくはスライスしておく。
鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める
玉ねぎがしんなりしたら、エビを入れて炒め、火が通ったらエビは取り出しておく。
白ワインを入れて煮てアルコールを飛ばし、トマトとトマトの水煮缶を加える
アサリを入れ、口が開いたら取り出し、魚を入れてしばらく煮る。
水200ccを加え、40分ほど煮たらエビ・アサリを戻し入れてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える
皿に盛り付け、パセリをふって、焼いたバケットなどを添えて出来上がり。