【水キムチ】の作り方
作り方
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1
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小松菜は水洗いし『3から4cm長』のざく切りにし、大根は皮を剥いて『食べやすい大きさ』にカットします。
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2
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1.の野菜に荒塩(小さじ2杯)をまぶし、軽い重石をし3から4時間おいた後、ザルにあげ水分を切ります。
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3
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生青唐辛子は『斜めの薄切り』にカットします。
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4
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生姜は皮をむいて薄くカットし、りんごは芯を抜きそのままの形で残し、→
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5
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(→4の続き)にらは束ねて結び、全てを『ネット』に入れます。※香りづけ
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6
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鍋に『米のとぎ汁』(もしくは餅粉・小さじ2杯を2Lの水に溶かしたもの)と、→
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7
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(→6の続き)荒塩(大さじ1杯)を入れ、一度沸騰させ、火を止め、昆布を入れて冷まします。
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8
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冷めた7.の中に2.の『野菜』、3.の『生青唐辛子』、4.の『ネット』と砂糖、すりおろしニンニクを加え、→
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コツ・ポイント
辛みの少ないさっぱりした『水キムチ』
酸味のあるスープが『荒れた胃腸』の働きを助けます。
スープは時間が経過するにつれ、
発酵促進し乳酸菌が増え、
胃腸の働きを助けます。
※小松菜以外にも大根菜・白菜・人参etcがおすすめ
酸味のあるスープが『荒れた胃腸』の働きを助けます。
スープは時間が経過するにつれ、
発酵促進し乳酸菌が増え、
胃腸の働きを助けます。
※小松菜以外にも大根菜・白菜・人参etcがおすすめ
このレシピの生い立ち
韓国食材専門店㈱ナリタの『人財』(知識・経験・ノウハウ)『食材』『調味料』『漬物』『香辛料』『食品』etcを通じて、韓国食文化の素晴らしさ/美味しさの普及と啓蒙
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