オクラと菊☆シャキとろ☆塩ごま油甘酢和え

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Description

花びらと星がかわいくて涼しげな一品。色、食感、香りを楽しめます。簡単にできて栄養たっぷり!おもてなし、おつまみに!

材料 (2人分)

10本
5つ
□みりん、酢、砂糖
各小さじ2
□ごま油
小さじ1〜
□塩
小さじ1/2〜

作り方

  1. 1

    写真

    菊の花びらを芯を残してむしり、水洗いしてざるにあげる。オクラも洗っておく。鍋に湯をわかし、分量外の酢を入れる。

  2. 2

    菊をシャキシャキ感が残る程度にさっと湯がいて、ざるにあげ冷水をかけてから水気をきる。

  3. 3

    続いてオクラも色よくさっと茹で、冷水にさらしてからペーパーで水気を拭き取る。

  4. 4

    菊をぎゅっとしぼり、オクラは一口大に切って、全体を混ぜる。合わせておいた□と和えて完成。

  5. 5

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    切り干し大根バージョンです。味がしみて美味しいです! 切り干し大根と菊☆塩ごま油甘酢和えレシピID:1520458

  6. 6

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    ほうれん草と菊の洋風レシピです。ソースが絶品! ほうれん草と菊☆レモンシュガーバター♥(レシピID:1520956

コツ・ポイント

菊の芯の小さな花びらは苦いので残しました。鮮やかな色とシャキシャキの食感を出すために、茹ですぎないで下さい。ごま油と塩はお好みで加減して下さい。
塩ごま油甘酢は、色んなものに合います。水分が出てしまうので、食べる直前に和えてください!

このレシピの生い立ち

山形出身のお友達から菊の花びらが美味しいと聞いたので、菊のシャキシャキ感を楽しむために、オクラと和えてみました。
レシピID : 1519606 公開日 : 11/08/10 更新日 : 12/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ジョルナダ比呂
大根おろしも加えて、シャキとろ~♪

有難うございます!レシピ発掘感激♪色鮮やかでとっても素敵!

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うまうま・らぶ
彩り綺麗~♡胡麻油のいい香りがして美味しかったです(*^^*)

有難うございます!華やかで美しい仕上がり♪お試し感激です!

初れぽ
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ジャムおじいさん
夏と秋の境目にピッタリのおかずですね。おいしく作れました!

有難うございます!とってもきれいな仕上がりでびっくりです!