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玉ねぎをみじん切りにし、ラップで包んで40秒チンして冷ましておく。
キャベツは短めの千切り、トマトは１cm程の角切りにする。(水分の多いタネの部分は除いてOK)チーズは３・４枚にCUT。
ボールに玉子を割りほぐし、牛乳・塩コショウを加え、次にキャベツ・冷めた玉ねぎ・トマトを加えて混ぜ合わせる。
熱したフライパンに薄く油をぬり、火を止めた状態で２を流し込む。弱めの中火でぐるぐるぐるぐる・・
弱火に戻し、チーズを散らしたら、ふたをして30秒程蒸す。くるっと形を整えたら出来上がり～♪
わぁ☆お弁当に入ってたらテンションUPですね♪レポ感謝です！
娘様に喜んで頂けてますます嬉しいです♡レポ感謝です♪
具沢山美味しいですよね♪理想の形でそそられます♡レポ感謝！
レポありがとうございます！ふっくら具沢山で美味しそうです♡
tiatiara
tiatiara
