おせちも良いけど…梅干の野菜カレー
作り方
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1
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梅干の種を取り除きます。
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2
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☆をお好みのサイズにカットします。
食べ応え重視なら大きくカット、短時間で火を通したければ薄めにカットしてください。
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3
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ナスは切ったら塩を振ってアク抜きをします。
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4
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ゴーヤはワタ(真ん中の柔らかい所)を取ってカットしたらサっと軽く茹でてアク抜きします。
※茹ですぎに注意してください!!
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5
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お鍋にサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけます。
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6
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ニンニクが軽く色づいてきたら豚肉を入れて炒めます。
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7
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豚肉に火が通って来たら、梅干を入れて、ニンニクと梅干を潰しながら炒めます。
※木ベラを使うと便利です。
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8
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タマネギを入れてしんなりしてきたら、ニンジン・ジャガイモを入れてさらに炒めます。
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9
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※ニンジン・ジャガイモはあらかじめレンジでチン(10~15分くらいかな)しておくと早く仕上がります。
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11
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ニンジン・ジャガイモに火が通ってきたら、フライパンでピーマン、ズッキーニ、なす、ゴーヤを軽く炒めてから鍋に入れます。
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12
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カレールーを入れて軽く煮込んで味を馴染ませます。
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13
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お皿にご飯を盛りカレーを掛けたら仕上げにUME AQUAを掛けて出来上がり!!
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※最後に掛けるUME AQUAを少し大目入れると、カレーなのに甘酸っぱい不思議な味のカレーになりますv
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コツ・ポイント
木ベラを使うと便利です。
野菜は何でも入れてOKです。
炊飯器のスイッチの入れ忘れには注意しましょう^^
全般に火加減は中火~弱火です。
野菜は炒める前にレンジでチンが時短技の基本ですね。
野菜は何でも入れてOKです。
炊飯器のスイッチの入れ忘れには注意しましょう^^
全般に火加減は中火~弱火です。
野菜は炒める前にレンジでチンが時短技の基本ですね。
このレシピの生い立ち
お試し梅干が登場しましたので・・・
お試しください!!
お勧めは【まろやか漬】です。
お試しください!!
お勧めは【まろやか漬】です。