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さつまいもは1cmの輪切りにし皮をむいて、水にさらす。きぬさやはさっとゆでる。
1を柔らかくなるまでゆでたらつぶして、片栗粉と塩を加えてよく混ぜる。
2を7等分に分け、ラップに包んで口をキュッと絞る。電子レンジ600wで3分加熱。
鍋にめんつゆと水を入れ、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
器に3ときぬさやを盛り、4をかけたら完成。