風邪ひきさんに大根と生姜のあったかスープ

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Description

風邪をひいているお友達に体が温まるように生姜たっぷりのさらっとしたスープを作ってみました。H23年12月7日話題入り感謝

材料 (2~3人分)

400g(皮付き)
生姜
80g~100g(皮付き)
60g(15cmくらい)
85g
800cc
○鶏ガラスープの素
大1
○酒
大1
○塩
小1/4
薄口醤油
小2

作り方

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    材料を用意する。冷蔵庫にあった残り物。鶏ミンチはなくてもいいし他の鶏肉細かく切って代用できます

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    大根は皮をむき、切りよいきさに切っておく。今回棒状に切りました。

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    生姜も皮をむいて千切り、ネギはみじん切りにしておきます。

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    大根をサラダオイル大1(分量外)で中火でじっくり焦げないように炒める。透き通ってくるまで炒めると甘みが出ます。

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    大根は炒めたら一旦取り出しておく。その鍋に生姜を入れてじっくり中火炒るように炒める

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    生姜に火が通ったら鶏ミンチを入れて炒める。少しパラパラになるくらい(焦がさないように)中火弱火でじっくり炒める

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    しんなりしたらネギを入れてさっとからめて炒める。5の大根を戻してそして水を800cc加えコトコト沸騰させる。

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    炊くときにアク取りシートをひきましたが、お玉ですくっても大丈夫!鶏ミンチが入るとアクが出ますから取ってください。

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    ○の鶏がらスープの素、酒、塩を加えて沸騰してきたら弱火にして10分ほど煮込む

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    味を見て塩味ベースが好きな人はここでOK!私は醤油味が好きなので出来上がり最後に薄口醤油を加えました。

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    出来上がり!おつゆも多いのでスープたっぷり飲む・食べられます!

コツ・ポイント

大根をじっくり炒めることで野菜の甘みが出ています。お砂糖など加えなくても、特に冬大根は甘みが出ますよ!焦がさないようにしてください。

このレシピの生い立ち

お友達が風邪気味です。そんな時に体が温まるようにたっぷりの生姜を入れて、食欲なくてもつるんと飲むように食べれるスープを作ってみました。あっさりめの味付けです。
レシピID : 1635597 公開日 : 11/11/24 更新日 : 20/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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お料理ニャロメ
あっこちゃん♪冷たい飲み物で冷えたお腹が喜んでる❣️油揚げ入りです。生姜で夏にもオススメしたいよ✨沢山ありがとう♡またね

わ〜♪ニャロメちゃん、美味しそうなレポありがとう!こちらこそいつも美味しくいただいてます。暑い日が続きますが体調気をつけてね!

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まぶたん
風邪をひいて数日寝込んでいました。サッパリ生姜が効いて食べやすく体の中に効いてる感じ♡ありがたい!

夏風邪ですね?体調気をつけてくださいね!いつも美味しそうなレポありがとうございます♪早くよくなりますように!

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Dellaたん
鶏もも肉カットして🎶生姜たっぷりでとっても美味しかったです💞ごちそうさま

鶏も入ってとても美味しそうです♪ちょっと寒い日にいいですね〜レポありがとうございました♪

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リンとリオのママ
生姜が効いてますね(^^)寒かったので作りました。ごちそうさま

美味しそうなレポありがとうございます!寒さ対策してお互い風邪ひかないように気をつけましょうね!