風邪ひきさんに大根と生姜のあったかスープ
作り方
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1
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材料を用意する。冷蔵庫にあった残り物。鶏ミンチはなくてもいいし他の鶏肉細かく切って代用できます
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2
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大根は皮をむき、切りよいきさに切っておく。今回棒状に切りました。
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4
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大根をサラダオイル大1(分量外)で中火でじっくり焦げないように炒める。透き通ってくるまで炒めると甘みが出ます。
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7
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しんなりしたらネギを入れてさっとからめて炒める。5の大根を戻してそして水を800cc加えコトコト沸騰させる。
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8
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炊くときにアク取りシートをひきましたが、お玉ですくっても大丈夫!鶏ミンチが入るとアクが出ますから取ってください。
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9
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○の鶏がらスープの素、酒、塩を加えて沸騰してきたら弱火にして10分ほど煮込む
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10
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味を見て塩味ベースが好きな人はここでOK!私は醤油味が好きなので出来上がり最後に薄口醤油を加えました。
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11
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出来上がり!おつゆも多いのでスープたっぷり飲む・食べられます!
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コツ・ポイント
大根をじっくり炒めることで野菜の甘みが出ています。お砂糖など加えなくても、特に冬大根は甘みが出ますよ!焦がさないようにしてください。
このレシピの生い立ち
お友達が風邪気味です。そんな時に体が温まるようにたっぷりの生姜を入れて、食欲なくてもつるんと飲むように食べれるスープを作ってみました。あっさりめの味付けです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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