簡単なダイエット向きスープカレーの画像

Description

ダイエットに最適のカレーです\(^O^)/
1食だいたい465Kcal
(↑ご飯150gで。今回はご飯80gです)

材料 (1)

80g
50g
50g
50g
カレー粉
小1
オイスターソース
適量
醤油
ちょっとだけ
コンソメ
適量
4分の3カップ

作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参、玉葱は乱切りに。肉は一口大に切ります。

  2. 2

    分量の水で1をゆでます。
    *じゃがいも、人参は水から茹で、玉葱と肉は湯から茹でます。

  3. 3

    火が通ったら調味料を加えて出来上がり!

コツ・ポイント

調味料は好みで調節してください。
後は言うことが何もないぐらい簡単です\(^^)/

このレシピの生い立ち

少しでもヘルシーな、でもおいしいカレーが作りたくて。
レシピID : 1642693 公開日 : 11/12/03 更新日 : 11/12/03

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