彩りビビンバの画像

Description

野菜たっぷりのビビンバです。
お好みでコチュジャンを足して、混ぜながら召し上がれ!

材料 (4人前)

ほうれん草、豆もやし
各200g
100g
4個
12枚
約2合
【調味料】
醤油、砂糖、ごま油、
各大さじ2
白ごま、おろしにんにく
各小さじ2
塩、豆板醤
各小さじ1
コチュジャン(お好みで)
約小さじ4
【その他】
サラダ油
大さじ1
水、塩
レシピ内記入

作り方

  1. 1

    ボウルに牛ひき肉を入れて醤油、砂糖、白ごま、おろしにんにくの半分、豆板醤を混ぜ込み、約10分間置く。

  2. 2

    ほうれん草は根元を切り落としてよく洗い、5cm幅に切る。鍋に水1ℓと塩10gを入れて火にかけ、沸騰させる。

  3. 3

    茎→葉の順番で入れて20秒ほど茹で、冷水にとってギュッと水気を切る。

  4. 4

    鍋にモヤシとかぶる位の水を入れて蓋をし、強火にかける。沸騰したら2分間蒸し茹でにしてザルにとる。

  5. 5

    人参は細切りにして耐熱容器に入れ、水50mlを入れて600wのレンジに2分間かける。荒熱がとれたらザルにとる。

  6. 6

    ボウルにごま油、にんにくの半分、塩を入れてよく混ぜ、3つのボウルに均等に分ける。

  7. 7

    それぞれにほうれん草、モヤシ、人参を入れてよく和え、ナムルを作る。

  8. 8

    フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、①の牛ひき肉をいれる。4~5分炒めてポロポロとした状態になったら火からおろす

  9. 9

    器にごはんを盛り、⑦のナムルと牛肉、白菜キムチ、温泉卵、韓国のりを乗せる。お好みでコチュジャンを添えて完成!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

フォトブログ掲載の為、レシピを考えました。
レシピID : 1648023 公開日 : 11/12/10 更新日 : 11/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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hikajiri
美味しかった〜!!彩りが良くおもてなしにぴったりですね!

見栄えしますね。 ありがとうございます (*^。^*)

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YU♪♪
ナムルに少しお醤油を足しても美味しかったです♪また作りたいです♪

アドバイス有難うございます!とても美味しそうです☆☆

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uri1109
美味しくできました♪ごちそうさまです(^^)

盛り付けもとっても綺麗!ありがとうございます♪♪

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チマ69
夫に、外で食べるより格段に旨い!と言われた黄金レシピです!感謝

うれしー!!(;▽;) 彩も綺麗で栄養満点ですね☆有難う☆