超簡単☆レンジでシチューの画像

Description

一人暮らしの方におススメ! さむ~い冬にぴったりのシチューをお手軽に!

材料 (作りやすい分量)

1/2本
1パック
ホワイトシチューのルー
4皿分(1/2箱)
500CC
100cc

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむいて小さい乱切りにします。(できるだけ小さく)じゃがいもも皮をむき、にんじんと同じ位の大きさに切ります。

  2. 2

    マッシュルームは半分に、ペコロスは皮をむき、絹さやはスジをとってきます。
    ※普通の玉ねぎ1/2個を一口大でも大丈夫です。

  3. 3

    深めの耐熱容器に人参、じゃがいも、マッシュルーム、肉、絹さやの順に入れ、水を入れて、フタ又はふんわりラップで20分チン!

  4. 4

    レンジから取り出し、シチューのルーを入れて溶かし、牛乳を入れて混ぜ、ふんわりラップで再びレンジで5分加熱したら出来上がり

コツ・ポイント

絹さやはブロッコリー(小さな房に分ける)やアスパラでも良いです。たまたまお買い得だったので使ってみました。肉は薄切りがおススメです。水や牛乳は使用するルーに基づいて箱を見て調整して下さい。ちなみに私は低脂肪乳を使用しています。

このレシピの生い立ち

レンジで作れるものに挑戦中! 寒い冬だからこそ、簡単にシチューができたら嬉しいですよね☆
レシピID : 1648949 公開日 : 11/12/11 更新日 : 11/12/11

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