エビと帆立、具沢山野菜のクリームパスタ★

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Description

野菜が沢山入ったパスタ、ほっこり優しいお味のクリームパスタ。
下準備が多いけど、栄養満点なおかずパスタです♡

材料 (2人分)

8匹
4㎝
※野菜は好きな物をどうぞ。
適量
100ml
適量
コショウ
適量
ニンニク
1かけ
白ワイン
50cc

作り方

  1. 1

    エビは腹ワタを取って、食べやすい大きさに切っておく。
    (一匹を3等分位)
    帆立もエビと大きさが揃う位にきる。

  2. 2

    ○の野菜を全て1㎝角に切る。

  3. 3

    切った野菜のうち、キャベツ以外を下茹でする。
    (人参→じゃがいも→カブ→ブロッコリー)
    一つの鍋で硬い順に茹でていく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを入れ弱火で香り出す。ニンニクの香りがしたら、エビ・帆立を入れる。

  5. 5

    エビと帆立の色が変わってきたら、ワインを回し入れ半生程度まで炒める。
    一旦エビと帆立は取り出しておく。

  6. 6

    写真

    《5》のフライパンを洗わないまま、《3》の野菜の水気を切って軽く炒め合わせる。

  7. 7

    《6》に生クリームと牛乳を入れ、沸騰しないように優しく混ぜる。そこに残りのキャベツを入れ、よけておいたエビ・帆立を戻す。

  8. 8

    全部が生クリームと馴染んできたら、パルメザンチーズを混ぜる。
    最後に塩コショウをして少し濃い位に味付けをしておく。

  9. 9

    茹でたパスタを《8》に混ぜ合わせ、クリームをしっかり絡めて出来上がり。
    混ぜすぎると根菜類が崩れてしまうので注意。

  10. 10

    あれば、イタリアンパセリ等を散らして召し上がれ。
    今回は乾燥パセリを振りかけてみました。

コツ・ポイント

◎野菜の下茹は少し硬いかなぁって方が、後々美味しいです(野菜もアルデンテ。)特に、じゃがいもが煮崩れてしまいます。
◎キャベツは下茹せずに、直接フライパンへ投入!
◎《9》で煮詰まり過ぎた様だったら、パスタの茹で汁でのばしてください。

このレシピの生い立ち

初めて行ったカフェで何気なく頼んだパスタ。激ウマで感動!! その味に近づけたら...と思い再現してみました。
☆2014/01/22 カテゴリ入りしました(*^^)v
レシピID : 1669144 公開日 : 12/01/22 更新日 : 14/01/22

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1 (1人)
初れぽ
写真
みみよりちゃん
野菜がたくさん入るの珍しいですね!とてもおいしかったです。