豆腐ステーキ野菜ピリあんかけ~♪の画像

Description

ごま油の香りと、優しい味!野菜が沢山入っていて、体が温まりますよ~!ちょつぴり唐辛子がピリッときいて、美味しい!

材料 (4人分)

1丁
大1
1/2本
1個
1個
大1
A・・濃縮だし大2+水
2カップ
A・・しょう油
大1
A・・みりん
大2
A・・塩・砂糖
小1・小2
適量
ごま油・薄力粉
各少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は横半分に切り厚みを半分に切る。ペーパータオルの上にのせ、しばらく置いて水きりをする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、ピ−マンはへたと種をとり、にんじんとともにせん切りにする。しめじは小房に分ける。

  3. 3

    熱したフライパンに油を入れ2を入れ中火で炒め。Aの材料を加えひと煮する。一旦他の器に移す。

  4. 4

    写真

    豆腐に塩・こしょう・薄力粉をまぶす。熱したフライパンに油をなじませ、豆腐を両面をこんがり焼き。器に盛る。

  5. 5

    写真

    フライパンに炒めた野菜を入れ片栗粉を水で溶いてとろみをつけ、ごま油を回し入れて野菜あんを作り、豆腐の上にかける。

コツ・ポイント

豆腐はどんな素材とも合わせやすく、短時間ですむので、手早く作れます。最後にお好みで、唐辛子をふりかけると、ピッリとして美味しい!炒め物は、加熱し始めたら手早く仕上げるのがポイント☆合わせ調味料はあらかじめよく混ぜておく。

このレシピの生い立ち

風邪引きの家族の為に、野菜を沢山食べれて、体が温められるメニューにと、あんかけにしました!
レシピID : 1683008 公開日 : 12/01/26 更新日 : 12/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
yukakerori
野菜たっぶりで美味しかったです♪しめじin★また作ります^^

美味しそうですね( ´ ▽ ` )ノありがとうございます☆

写真
azzzzzzzz
おいしかったです!また作りますね(^o^)

有難う御座います!美味しそうですね!

写真
ミランダ母
好きな味~♪何度か作ってます^^

有難うございます!野菜たっぷり美味しそうですね~

写真
さとぴー★
あんだく(笑)あっさりしてて、めっちゃおいしかったです♪

有難うございます!美味しそうですね☆野菜たっぷり又作ってね!