巣ごもり卵 お好み焼き風の画像

Description

野菜と卵を一緒に蒸し焼きにした、生地なしお好み焼きです。

材料 (4人分)

4個
小1個
1/2本
3枚
粉末かつおだし
2g
ごま油
小さじ1
5g
マヨネーズ
適量
中濃ソースまたはお好みソース
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは半分に切って縦の薄切り、人参は千切り、キャベツは3cm角くらいにザクザク切る。

  2. 2

    フライパンを強火にかけごま油を熱し、玉ねぎと人参を2分ほど炒める。

  3. 3

    写真

    かつおだしとキャベツを加え、さっと炒め合わせ、弱火にして4つに区切り、それぞれ中央をくぼませて卵を入れる。

  4. 4

    蓋をして、4~5分、卵が好みの硬さになるまで蒸し焼きする。

  5. 5

    皿に盛り付け、マヨネーズ・ソース・かつお節をトッピングして完成。

コツ・ポイント

炒めた野菜はフライ返しに乗るくらいにまとめておくと、盛り付けるときラクです。キャベツは蒸し焼きにしているときにかなり柔らかくなるので3ではさっと混ぜるだけでOKです。

このレシピの生い立ち

卵料理があるとテンション↑の子どもたち。野菜も一緒においしく食べてもらいたくて、お好み焼きの味付けにしました。
レシピID : 1696162 公開日 : 12/02/06 更新日 : 12/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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marしゃん
お昼に贅沢1人卵2個♪野菜の甘み&とろ~り黄身が優しいお味♡美味

卵2個とは贅沢ですね~♡本物のお好み焼きみたい♪ありがとう!

初れぽ
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ジュリネ☆
一人分でお昼に♪半熟卵でいただきました♡美味しかったです^^

美味しそう♡半熟卵ってなんだか幸せになりますよね♪ありがとう