ささみの塩麹焼き ねぎ・わさび添え

ささみの塩麹焼き ねぎ・わさび添えの画像

Description

鶏のささみを塩麹で漬け込んで焼くだけ。ねぎとわさびを添えれば、淡泊なささみが絶品のメインおかずに。お弁当・おつまみにも♪

材料 (2人分)

小さめ4本 (約180g)
塩麹 (※塩分30%のもの)
大さじ2/3
適量
適量
わさび
適量

作り方

  1. 1

    鶏ささみは分量の塩麹を揉み込んで、一晩冷蔵庫に置く。

  2. 2

    フライパン(※フッ素樹脂加工推奨) にごく薄めに油を引き、①のささみを並べて蓋をしたら、中弱火で両面色良く焼いていく。

  3. 3

    焼き上がったら食べやすく切り、皿に盛り付ける。白髪ねぎ・わさびと一緒にいただきます。

  4. 4

    ✿ブログ記事: http://bluetenflor.blog5.fc2.com/blog-entry-531.html

コツ・ポイント

◆塩麹は控えめの量にしてありますので、焼く時は特に拭わず、そのまま焼いてOK♪
◆最後はフライパンにささみと塩麹の旨味たっぷりの焼き汁が残ります。
 こちらもソースのようにしてかけていただくと美味です。

このレシピの生い立ち

塩麹は淡泊で肉質のきめ細かなお肉にもよく合うので、
扱いがしやすく、お値段も手頃な鶏のささみを漬け込んで焼き上げました。
レシピID : 1701352 公開日 : 12/02/09 更新日 : 12/02/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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きん☆みどり
お弁当にもバッチリでした!良いレシピありがとうございました!
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mokun
白髪葱じゃなかったけど。しっとり柔らかいササミがいいですね。旨い

美味しそうな焼き色♪気に入って頂けて嬉です^^素敵れぽ感謝❤

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いの⭐️りえ
グリルで焼いたら、ヘルシーに仕上がりました(^^)

とっても美味しそうな焼き目ですね!^^素敵なれぽ有難うです❤

初れぽ
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白いカピバラ
形が悪いですが…しっとりと美味しかったです!塩麹レシピ挑戦中~♪

ふっくらとっても美味しそうです~!^^嬉しい初れぽ感謝です❤