帆立のあっさりクッパ の画像

Description

薄めの味付けで食べるとホッとするような一品です。食欲がないときにもオススメ^^

材料 (1人分)

お茶碗1杯分
2~3cm
2~3cm
1~2枚
1個
5cm
生姜
1片
ごま油
大さじ1/2
1カップ
鶏ガラスープ粉末
小さじ1/3
小さじ1
醤油
小さじ1/2
すりおろしにんにく
小さじ1/4
塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

    ホタテは4つ割りにし、大根・人参・キャベツは7~8mm角に刻む。葱と生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油とみじん切りにした葱と生姜を入れて火にかける。香りが出てきたら野菜を加えしばらく炒める。

  3. 3

    全体に油が馴染んだら水~おろしにんにくまでを加え、煮立ったらホタテも加える。蓋をして弱火で5分程煮込む。

  4. 4

    塩こしょうで味を調え、溶き卵を回し入れて軽く1周混ぜる。器に盛った温かいご飯にかけて出来上がり。


コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

少し胃もたれ気味だったのであっさりしたものが食べたくて・・・
レシピID : 1719230 公開日 : 12/02/25 更新日 : 12/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ほのぼのらっこ
何度も作ってます、優しい味で美味しいです。
写真
さやかちん♪
体調悪いダンナのために。七味もやしトッピング。美味しかった!
初れぽ
写真
もぐもぐななこ
体ぽかぽかに♪ホタテのおだしがとてもおいしかったです◎

お野菜たっぷりで美味しそう!素敵なレポに感謝です^^