甘辛厚あげとキノコのトロ~りグラタン♪

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Description

じゅわ~っと甘い厚揚げにトロ~りホワイトソースと卵★よく絡めてお召し上がりください。

材料 (4人分)

1/2個
★だし汁
200cc
★しょうゆ
大さじ2
★酒
大さじ1
★パルスイート
小さじ2
100g
300cc
大さじ3
4個
オリーブ油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    厚あげは油抜きする。縦3等分にしてから1㎝巾に切る。玉ねぎは1㎝のくし切りにする。

  2. 2

    鍋に★・玉ねぎ・あげを入れ、落し蓋をして中火にかける。沸騰してから5分煮てさます。(味をしみこませるため)

  3. 3

    写真

    エリンギを1.5㎝角に切る。鍋にオリーブ油とエリンギを入れ中火でさっと炒め、油がまわったら薄力粉を加え絡める。

  4. 4

    弱火にして牛乳を加える。混ざったら中火にして混ぜながらとろみがつくまで煮る。さらに弱火で3分ほど煮る。

  5. 5

    写真

    ちぎったチーズを加えよく混ぜる。(簡単に溶けます)

  6. 6

    写真

    グラタン皿に2・卵・5の順に入れ粉チーズとこしょうをかけ、トースターでこんがり焼く。

  7. 7

    写真

    卵の固まり具合はお好みでどうぞ。(ちょっと指で押してみて弾力をみてください)

コツ・ポイント

すき焼きに卵を絡めて食べるという感覚で作ったので、写真ではかなり生に近い半熟ですがお好みで調節してください。ついでに、残った厚あげの煮汁で青菜をさっと煮るとおいしいです。翌朝いかがですか?

このレシピの生い立ち

甘辛く煮た厚あげが大好物!ホワイトソースが絡むとマイルドになっておいしそう♪高たんぱく・低カロリーな一皿になるように糖分&油分をカット!
レシピID : 1730306 公開日 : 12/03/12 更新日 : 12/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
AImyme
和洋ベストな遭遇!エリンギの角切りが歯ごたえ抜群で美味しかったぁ

暑い中グラタンのお試し、ありがたや~!ベストなんて嬉しすぎ♡