簡単❤新たまねぎのチーズオムレツ

ヘたを落とし1/2にした新たまねぎは横2等分して、縦に薄切りにする。
人参は細切りに。
ミニウインナーは5ｍｍ幅に。

ほうれん草は流水でほぐしておく。
ボウルに卵を割りいれ、ぎゅっと絞ったほうれん草、塩胡椒を入れて混ぜ合わせておく。

小さいフライパンに油（分量外）をしいて、ウインナー、新たまねぎ、人参をしんなりするまで炒める。
時間ない方はレンチンで。

弱火にして、②の卵液を均等に流しいれる。
チーズを小さくちぎりながらのせていく。
プチトマトがあれば半分に切ってのせる

蓋（アルミホイルでも）をして10分。
表面が固まるまで時間を延ばしてください。
時間がない人はひっくり返してもＯＫ

ひっくり返した画。
返すのが苦手な人は表面が固まるまで焼けば大丈夫
焦げそうな時は火を消し、蓋して放置で余熱で固まります

2015/1/15
前菜盛り合わせにしてみました♬
・チリコンカン
・ポテサラ
・人参と黒豆のサラダです

意外に簡単チリコンカン
レシピID : 2237097