ほうれん草が主役の❤簡単クリーム煮❤

ほうれん草が主役の❤簡単クリーム煮❤
フライパン一つで出来るよ✿野菜がたっぷり摂れるヘルシーなクリーム煮です♪

材料 (2~3人分)

鶏もも肉
1枚
ほうれん草
1袋~
玉ねぎ
1個
小麦粉
大1.5
牛乳
200cc

1

フライパンに油少々みじん切りのニンニクを入れて火をつけ、ニンニクの香りがしてきたら一口大に切った鶏肉を入れて炒める

2

鶏肉の色が変わったら薄切りの玉ねぎを加えて炒め合わせる。玉ねぎがしんなりしたら小麦粉を振りいれて更に炒め、牛乳を注ぐ。

3

コンソメと塩コショウ少々で調味し、ざく切りのほうれん草を加えて全体を混ぜて仕上げる

コツ・ポイント

ほうれん草を入れたらあまり火を通し過ぎないようにすると、ほうれん草の食感が生かせます♪

このレシピの生い立ち

たっぷりほうれん草を食べたら元気になりそう♬
レシピID : 1734466 公開日 : 12/03/13 更新日 : 12/03/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/10/17

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簡単で美味しくできました!ありがとうございます!

よもニャン

「簡単・美味しい」がモットーです♪作ってくださり、感謝です☆

18/08/06

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簡単にできておいしかったです。レシピ感謝です!

saki1010

こちらこそ♪色々なレシピのレポを送ってくださってありがとう♡

18/06/20

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鶏肉なしでしめじ入り!とっても美味しかったです☆また作ります!

友村さんのお嫁さん

是非また作ってくださいね♪美味しそうなレポありがとう☆ミ

18/05/15

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美味しかったです

vabochan

作ってもらえて嬉しいです♪美味しそうなレポありがとう♪

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